Pondělní aktivity.

Datum publikování: 16.05.2024

Na začátku týdne jsme se chtěli trochu dát do, jak se říká „glancu“. Proto se barvily vlasy, lakovaly nehty a prováděla se masáž rukou. Vše se neslo v klidné tvořivé atmosféře. Nejdřív jsme si vybraly barvu na nehty, potom ten kdo to zvládne sám, tak si nalakuje aspoň levou ruku. Soustředíme se u toho a snažíme se o to, aby se nám co nejméně třásla ruka. Zaměřujeme své soustředění pouze na jednu činnost, a tím ji trénujeme.

Ten kdo se nechtěl pěstit si mohl zazpívat s kytarou. Zde se pro změnu procvičovala paměť a dýchání. Při zpěvu se musí hluboce dýchat ani si to neuvědomujeme, jak se tím prodýcháme a prokrvíme.

No a odpoledne hurá ven.