Cvičení.

Datum publikování: 26.02.2025

Tentokrát jsme v úterý místo plánovaného vaření zvolili jinou aktivitu – důkladné protažení těla. Jelikož jsme neměli k dispozici kuchyňku, rozhodli jsme se věnovat dopoledne pohybu a cvičení.

Začali jsme rozcvičkou, která nám pomohla rozhýbat celé tělo. Poté jsme se soustředili na protažení rukou, abychom si je uvolnili a mohli si mezi sebou házet míčem. Tato aktivita nejen podpořila pohyblivost, ale také nás pěkně prokrvila.

Dalším bodem programu bylo cvičení s velkým padákem. Naším úkolem bylo dostat malý míček do středu padáku, kde se nacházel otvor, nebo se pokusit míček na padáku co nejdéle udržet. Ačkoliv se to na první pohled zdálo snadné, realita byla jiná – míček se často pohyboval úplně opačným směrem, než jsme chtěli. Úsilí a soustředění bylo zaručeno. Nakonec jsme si vyzkoušeli trefování velkého míče do koše. Každý se snažil co nejlépe zamířit, což opět přineslo spoustu legrace a radosti.

Celé dopoledne bylo plné pohybu a dobré nálady. Protáhli jsme svaly, okysličili mozek a užili si společně strávený čas.